Muita gente já ouviu alguém dizer no dia seguinte à bebedeira, “Não lembro de nada”. Esquecer completamente o que aconteceu é mais comum do que parece. O chamado blackout alcoólico acontece quando o álcool impede o cérebro de registrar novas memórias, mesmo que a pessoa esteja falando, rindo, andando ou interagindo normalmente. No dia seguinte, tudo parece um grande buraco na lembrança.

O que muita gente não sabe é que isso tem explicação científica

O álcool age diretamente no hipocampo, região responsável por transformar acontecimentos recentes em memórias duradouras. Quando a pessoa bebe rápido demais ou em grande quantidade, essa área simplesmente “desliga”. O cérebro continua funcionando para as tarefas básicas, mas não grava nada do que está acontecendo. Por isso, a pessoa pode conversar e até tomar decisões, mas não vai lembrar de nada depois.

O blackout pode ser parcial, quando a pessoa esquece alguns momentos, ou total, quando não recorda absolutamente nada do período em que estava alcoolizada. Beber de estômago vazio, ter metabolismo acelerado ou predisposição genética aumenta ainda mais o risco.

Os apagões não são apenas um susto no dia seguinte. Episódios repetidos indicam que o cérebro já está sofrendo com o consumo de álcool. A longo prazo, isso aumenta o risco de dependência, ansiedade, depressão e até quadros mais graves, como a síndrome de Wernicke-Korsakoff, caracterizada por perda permanente de memória. O álcool também reduz vitaminas essenciais do complexo B, fundamentais para o funcionamento cerebral.

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Como evitar ?

Para evitar o blackout, a recomendação é simples:

• não beber rápido demais;
• evitar o consumo em jejum, e;
• respeitar os limites do corpo.

Quem já passou por um apagão deve ficar em alerta, porque isso mostra que o cérebro já está sendo afetado.

Dados recentes reforçam a importância de falar sobre o assunto. Segundo o 3º Levantamento Nacional de Álcool e Drogas, cerca de 42,5% dos adultos brasileiros consumiram álcool no último ano. O consumo entre mulheres cresceu e quase se igualou ao dos homens. A cerveja segue sendo a bebida favorita, e o impacto dessa relação com o álcool custa ao Brasil cerca de R$ 18,8 bilhões por ano, segundo a Fiocruz.

O blackout não é “frescura”, nem falta de responsabilidade. É um sinal claro de que o cérebro chegou ao limite. Entender o que acontece dentro da cabeça nesses momentos pode ser o primeiro passo para evitar episódios perigosos e proteger a saúde a longo prazo.