A participação da musa fitness Gracyanne Barbosa no Big Brother Brasil 25 (BBB25) vem dando o que falar nas redes sociais. Na estreia do programa, na última terça-feira (13/01), a edição destacou quantos ovos a sister consumiu apenas nas primeiras oito horas de confinamento, contabilizando um total de nove ovos. A alimentação da influencer no reality virou assunto nas redes, devido à sua dieta peculiar.
Segundo a própria Gracyanne, sua dieta inclui o consumo de 40 ovos por dia há pelo menos cinco anos, totalizando 1.200 ovos por mês. Ela explica que não consome apenas ovos, mas faz receitas variadas utilizando a clara, sempre combinadas com arroz, batata-doce e saladas diversas, além de incluir peixe e frango em suas refeições.
A musa fitness, conhecida por compartilhar detalhes de sua rotina de exercícios e alimentação nas redes sociais, despertou o interesse de seus seguidores ao entrar no BBB25, especialmente sobre como irá manter sua dieta regrada, muitas vezes limitada, dentro da casa mais vigiada do Brasil.
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Segundo o médico Jorge Valente, que acompanha de perto a rotina alimentar de Gracyanne, ela não possui restrições alimentares específicas, mas precisará equilibrar sua alimentação durante o programa.
“Não existem alimentos que ela não possa consumir completamente, exceto em casos de restrições específicas, como alergias ou intolerâncias. No entanto, ela deve evitar abusar de alimentos industrializados, ricos em açúcar, farináceos, óleos vegetais e álcool”, declarou o especialista.
A dieta de ovos seguida pela ex de Belo já despertou o interesse muitos adeptos da musculação. Porém, a nutróloga e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), dra. Marcella Garcez recomenda que, como qualquer outra dieta, essa também precisa do acompanhamento de um profissional, uma vez que o recomendável é o consumo de pelo menos três ovos por dia, acima disso, problemas renais podem ser desencadeados, além do aumento de peso.
“As recomendações do consumo de ovos vão depender de uma série de fatores, como sexo, peso, altura e intensidade de atividade física. Mas, no geral, recomenda-se que um adulto deve ingerir cerca de um a três ovos por dia, independentemente da prática de exercícios. Qualquer valor acima desse deve ser acompanhado por um profissional especializado”, recomenda a profissional.
Agora resta saber como Gracyanne Barbosa vai lidar com os desafios da xepa ou até mesmo com as comidas tentadoras que aparecem durante as festas do BBB25. Será que a musa sairá do programa com o corpão ainda em dia?
