A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. Ela pode evoluir por anos sem sintomas e ser descoberta somente após um acidente.
Segundo a reumatologista Rebecca Maria, do Hospital Universitário Alcides Carneiro (HUAC-UFCG), o envelhecimento, a menopausa, o histórico familiar, o baixo peso, o sedentarismo, o tabagismo e a alimentação pobre em cálcio estão entre os fatores de risco.
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O diagnóstico é feito por avaliação médica e pode incluir a densitometria óssea, exame que mede a densidade dos ossos. Fraturas após quedas leves, dores nas costas, perda de altura e postura curvada são sinais que merecem atenção.
Para prevenir a doença, a especialista recomenda alimentação equilibrada, consumo adequado de cálcio e vitamina D, atividade física regular e redução do consumo de álcool, além de evitar o tabagismo.
Quando diagnosticada, a osteoporose pode ser tratada com mudanças nos hábitos e, quando necessário, medicamentos prescritos por profissionais de saúde. A prevenção e o acompanhamento médico ajudam a preservar a mobilidade, a independência e a qualidade de vida.
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