Um balanço divulgado pelo Ministério da Previdência Social mostrou que, em 2025, houve 546 mil pedidos de afastamento do trabalho, um aumento de 15% em relação ao ano anterior. As principais doenças que motivarm os pedidos têm fundo psicológico, como ansiedade, depressão e, a que mais avançou, a sindrome de Burnout.
A Síndrome de Burnout se manifesta por um conjunto de sinais que vão além do cansaço comum. Entre os principais sintomas, ela destaca, estão o esgotamento físico e mental, dificuldade de concentração, sentimento de incompetência, dores de cabeça frequentes, alterações de apetite, insônia, oscilações de humor, negatividade constante, isolamento social, dores musculares, pressão alta e problemas gastrointestinais.
Para a psicóloga e especialista em Saúde Mental, Maria do Carmo Lopes, apenas férias, folgas ou licenças não são suficientes para reverter quadros de esgotamento. “Quando a pessoa já está com a síndrome, isso não resolve, apenas ameniza momentaneamente”, atesta. “Quando o trabalhador já não consegue mais controlar esses sinais, ele se encontra em um estado de extrema exaustão. Por isso, é fundamental buscar ajuda antes que o quadro se agrave”, completa.
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Iniciativas privada e pública devem estar atentas
Maria do Carmo Lopes reforça que a crise de saúde mental relacionada ao trabalho envolve setores tanto da iniciativa privada quanto do serviço público. Para ela, o aumento expressivo dos afastamentos está diretamente ligado ao excesso de cobranças, pressão constante, falta de clareza nas funções, falhas na comunicação, conflitos mal resolvidos, ausência de reconhecimento, além de situações de assédio e humilhação. “Muitas vezes também falta apoio por parte da liderança, o que intensifica o adoecimento emocional”, pontua.
No processo de recuperação, a psicóloga Maria do Carmo Lopes reforça que o acompanhamento profissional é indispensável, bem como a troca de hábitos e no estilo de vida. Ela ainda faz um alerta: o consumo de álcool e a automedicação para quem está com Burnout ou mesmo ansiedade podem piorar a confusão mental e agravar o quadro.
