Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o hábito de ranger os dentes e apertá-los involuntariamente, a condição chamada bruxismo, acomete cerca de 30% da população mundial. No Brasil, a taxa é ainda maior, podendo chegar a 40%.
Vamos entender um pouco mais sobre a questão.
Causas e sintomas do bruxismo
De acordo com Rogério Penna, cirurgião-dentista do instituto de mesmo nome, o principal fator desencadeador do bruxismo é o estresse. Penna disse:
“Ansiedade, tensão do dia a dia e noites mal dormidas também influenciam. O excesso de telas, especialmente o uso de celular antes de dormir, pode agravar o problema, pois mantém o cérebro em estado de alerta e prejudica o relaxamento necessário para um sono de qualidade”.
Ele continua:
“Dentes desgastados, desalinhados ou sem equilíbrio na mordida fazem com que os músculos da mastigação trabalhem de forma descompensada, o que pode levar ao rangimento”.
Embora a mandíbula apertada e o ranger de dentes sejam o principal sintoma relacionado ao bruxismo, existem outros sinais que podem indicar a condição, como:
- dor de cabeça frequente sem motivo aparente;
- sensibilidade nos dentes;
- desgaste do esmalte dentário;
- estalos na mandíbula ao abrir e fechar a boca;
- dificuldade para dormir bem, em alguns casos;
- dor na mandíbula e no rosto ao acordar.
O bruxismo pode representar um problema sério de saúde por prejudicar a qualidade do sono, e com o tempo, se não tratado, pode causar disfunção da articulação temporomandibular (ATM), fraturas, fissuras, desgastes, inflamações na gengiva, entre outras complicações.
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Bruxismo não acontece só durante o sono
Durante o dia pode ocorrer o chamado bruxismo em vigília, quando a pessoa está estressada, ansiosa ou muito focada em alguma atividade.
Tratamento
Não existe uma cura definitiva para o bruxismo, mas é possível controlá-lo e amenizar seus efeitos para o organismo. Para isso, algumas técnicas podem ser usadas, como:
- uso de placa de proteção para evitar desgaste dos dentes;
- botox nos músculos da mastigação, para relaxar e reduzir a força da contração;
- correção da mordida.
Somado a elas, cuidados com o estilo de vida são fundamentais para o controle e prevenção do bruxismo. Especialistas recomendam:
- evitar o sedentarismo;
- manter o acompanhamento psicológico e controle do estresse, já que a causa principal é evitar cafeína e bebidas alcoólicas antes de dormir;
- reduzir o uso de telas antes de deitar e melhorar a qualidade do sono.
Penna reforça a importância de se procurar ajuda profissional assim que sentir os primeiros sintomas. O cirurgião reforça:
“Muita gente só descobre que tem bruxismo quando já está com os dentes desgastados ou sentindo dor. Por isso, se notar algum sintoma, procure um dentista. Quanto antes for tratado, melhor para evitar problemas mais sérios”.
*Com informações de CNN Brasil.
