Apesar de o frio proporcionar um alívio temporário para quem tem varizes, a redução nas temperaturas pode elevar o risco de trombose venosa profunda (TVP), adverte a cirurgiã vascular Aline Simplício.
“O frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que diminui o calibre das veias e pode reduzir o inchaço. Mas essa melhora costuma ser temporária. Se a pessoa ficar muito tempo parada, o sangue tende a se acumular nas pernas, aumentando o risco de trombose”, esclarece a médica.
Por essa razão, é fundamental intensificar os cuidados com as pernas durante esse período. “[…] Por isso, mesmo no frio, é essencial manter-se ativo, hidratar-se adequadamente e usar roupas que não impeçam a circulação”, aconselha Aline Simplício.
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Aline Simplício apresenta a seguir seis sugestões práticas para proteger as pernas do frio e da trombose. Observe!
1. Mexa-se
Já é possível notar diferença com caminhadas em casa, alongamentos e até mesmo subindo escadas.
2. Vista-se de maneira apropriada
Evite roupas muito justas que prejudicam a circulação.
3. Mantenha-se bem hidratado
Mesmo em temperaturas baixas, o corpo necessita de água para garantir a fluidez do sangue.
4. Preste atenção aos sinais
Dor, inchaço súbito, vermelhidão ou endurecimento nas pernas devem ser avaliados por um médico.
5. Aproveite a época do ano para cuidar das varizes
O inverno pode ser uma época adequada para o tratamento de varizes. Durante esse período, é mais confortável usar meias de compressão, e a redução da exposição solar contribui para prevenir manchas na pele após procedimentos como a escleroterapia.
6. Cuide da circulação sanguínea
É fundamental preservar a circulação saudável em todas as estações do ano. “Durante o inverno, movimentar o corpo e cuidar de si mesmo traz benefícios tanto para a saúde vascular quanto para a qualidade de vida em geral”, conclui Aline Simplício.
*Com informações de Andressa Marques
