Em meio à maratona de blocos e festas de Carnaval, muitas pessoas acabam adiando a ida ao banheiro para não perder a folia. O hábito, no entanto, pode causar mais do que desconforto momentâneo e trazer prejuízos à saúde urinária.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), cerca de 10 milhões de brasileiros sofrem com incontinência urinária, o equivalente a 5% da população. A condição atinge 45% das mulheres e 15% dos homens com mais de 40 anos.
Segundo o urologista Mark Neumaier, a bexiga tem capacidade média entre 300 e 400 mililitros e deve ser esvaziada quando atinge esse volume. Segurar a urina com frequência pode favorecer infecções urinárias, já que a permanência prolongada do líquido facilita a proliferação de bactérias.
A prática repetida também pode comprometer o funcionamento do órgão, dificultar o esvaziamento completo, aumentar o risco de incontinência e até contribuir para a formação de cálculos renais.
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Entre os sinais de alerta estão jato urinário fraco, sensação de esvaziamento incompleto, urgência para urinar e perda involuntária de urina. Com isso, o ideal é procurar avaliação médica caso os sintomas persistam.
Para manter o sistema urinário saudável, a orientação é ingerir cerca de dois litros e meio de água por dia, mantendo a urina clara. Bebidas alcoólicas e com cafeína podem irritar a bexiga e aumentar a produção de urina.
Durante o Carnaval, a recomendação é planejar pausas, identificar banheiros próximos e evitar ignorar os sinais do corpo, mesmo em meio à folia.
Com informações do site Acorda Cidade.
