A constipação intestinal, comumente conhecida como prisão de ventre, é uma condição médica onde um indivíduo não consegue evacuar, mesmo sentindo vontade intensa de ir ao banheiro. Você costuma segurar?
De acordo de um estudo de 2015, sobre retenção fecal, do National Center of Biotechnology Information (NCBI), traduzido como Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, dos Estados Unidos, especialistas dizem que não liberar o cocô preso pode levar a uma inflamação no cólon, o que pode desenvolver o câncer no local.
O estudo mostra outro ponto delicado da prisão de ventre, que em seu estágio máximo, com o conduto do intestino totalmente obstruído, pode ocorrer a saída do cocô por outra extremidade do sistema digestivo, conhecida como vômito fecal.
O artigo diz que no passado já foram registrados casos particularmente graves que contribuíram para algumas mortes.
De forma geral, cada pessoa tem seu próprio ritmo intestinal, com evacuações que podem ser mais ou menos frequentes. Para caracterizar a prisão de ventre, é preciso que essa pessoa evacue menos que duas vezes por semana, ainda que sentindo vontade de eliminar fezes com mais frequência.
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Sintomas de prisão de ventre:
- dificuldade de ir ao banheiro ligada a um forte esforço na hora de eliminar fezes que é infrutífero ou que resulta em uma baixa quantidade de fezes eliminadas;
- vontade de fazer força ao eliminar fezes;
- sensação de fezes presas dentro do corpo;
- sensação de barriga pesada;
- distensão abdominal;
- gases;
- cólicas;
- desconforto abdominal; e eliminação de fezes pequenas e menores do que o normal, além de terem a aparência de estarem secas e/ou endurecidas.
A prisão de ventre é responsável pelo aparecimento de alguns sintomas como hemorroidas, apendicite, acnes, intoxicação geral do organismo.
Como tratá-la?
Para tratar a prisão de ventre é preciso alimentar-se adequadamente, exemplo disso é a utilização de azeite de oliva na comida e o consumo de alimentos ricos em fibras de maneira geral (frutas frescas, verduras e cereais), uma vez que as fibras deixam as fezes mais maleáveis e, com isso, a evacuação fica mais fácil.
Aumentar a ingestão de água e chás a fim de estimular o correto funcionamento do intestino e estipular um horário específico para evacuar.
Evitar:
- consumo excessivo de frituras;
- comidas gordurosas;
- alimentos muito doces;
- evitar sempre que possível ingerir massas que não sejam integrais.
*com informações Daily Star e Info Escola
